Atletik berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Atletik yaitu adonan dari beberapa jenis olahraga.
Secara garis besar jenis olahraga dalam atletik sanggup dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat.
1. Lari
Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi makhluk hidup (hewan dan manusia) untuk bergerak dengan kaki. Dalam istilah olahraga, lari diartikan sebagai gerakan tubuh, di mana pada suatu dikala semua kaki tidak menginjak tanah.
Macam-macam lari dalam atletik yaitu sebagai berikut.
a. Lari jarak pendek (sprint) : 100 m, 200 m, 400 m, 100 m gawang, 200 m gawang, 400 m gawang, 4 × 100 m estafet, dan 4 × 400 m estafet.
b. Lari jarak menengah (middle distance run) : 800 m, 1.500 m, dan 3.000 m.
c. Lari jarak jauh (long distance run) : 5.000 m dan 10.000 m.
d. Lari maraton : 42.195 km.
2. Lompat
Lompat yaitu gerakan mengangkat kaki ke depan dan dengan cepat menurunkannya.
Lompat dalam atletik, misalnya lompat jauh, lompat tinggi, lompat tinggi galah, dan lompat jangkit.
Lompat dalam atletik, misalnya lompat jauh, lompat tinggi, lompat tinggi galah, dan lompat jangkit.
3. Lempar/Tolak
Gerakan melempar atau menolak tidak berbeda dengan gerakan melompat pada atletik. Contoh lempar/tolak dalam atletik yaitu lempar lembing, lempar cakram, tolak peluru, dan lontar martil.
Advertisement
Advertisement
EmoticonEmoticon