A.Menendang Bola
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling
dominan. Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan (passing), dan menembak ke arah gawang (shooting at the goal). Dilihat dari perkenaan bab kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu menendang dengan kaki bab dalam, menendang dengan kaki bab luar, dan menendang dengan punggung kaki.
1) Menendang dengan Kaki Bagian Dalam
Teknik ini digunakan untuk tendangan jarak pendek.
Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
a) Badan menghadap target di belakang bola.
b) Kaki yang akan menendang bola berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
c) Kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
d) Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan follow through (gerakan kaki mengikuti arah tendangan).
2) Menendang dengan Kaki Bagian Luar
Menendang dengan kaki bab luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
a) Posisi tubuh di belakang bola, kaki tumpu di samping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap ke sasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
b) Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap ke dalam, kaki tendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan.
c) Perkenaan bola sempurna di punggung kaki bab luar, dan sempurna pada tengah-tengah bola.
d) Tendang bola ke arah sasaran.
3) Menendang dengan Punggung Kaki
Menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
a) Badan di belakang bola sedikit condong ke depan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran, kaki sedikit ditekuk.
b) Kaki yang akan menendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap ke sasaran.
c) Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan sampai mengenai bola.
d) Perkenaan kaki pada bola sempurna pada punggung kaki penuh dan sempurna pada tengah-tengah bola.
e) Gerakan lanjut kaki tendang diarahkan dan diangkat ke arah sasaran.
B.Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola. Penggunaannya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuannya mengontrol bola, mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
1) Posisi tubuh segaris dengan datangnya bola.
2) Kaki mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk.
3) Kaki yang digunakan menghentikan bola diangkat sedikit dengan permukaan bab dalam kaki dijulurkan ke depan segaris dengan datangnya bola.
4) Bola menyentuh kaki di bab dalam/mata kaki.
5) Kaki penghenti mengikuti arah bola (followthtough).
Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang sanggup dilakukan diantaranya yaitu memakai punggung kaki, paha, dada, serta kepala.
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling
dominan. Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan (passing), dan menembak ke arah gawang (shooting at the goal). Dilihat dari perkenaan bab kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu menendang dengan kaki bab dalam, menendang dengan kaki bab luar, dan menendang dengan punggung kaki.
1) Menendang dengan Kaki Bagian Dalam
Teknik ini digunakan untuk tendangan jarak pendek.
Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
a) Badan menghadap target di belakang bola.
b) Kaki yang akan menendang bola berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
d) Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan follow through (gerakan kaki mengikuti arah tendangan).
2) Menendang dengan Kaki Bagian Luar
Menendang dengan kaki bab luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
a) Posisi tubuh di belakang bola, kaki tumpu di samping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap ke sasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
b) Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap ke dalam, kaki tendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan.
c) Perkenaan bola sempurna di punggung kaki bab luar, dan sempurna pada tengah-tengah bola.
d) Tendang bola ke arah sasaran.
3) Menendang dengan Punggung Kaki
Menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
a) Badan di belakang bola sedikit condong ke depan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran, kaki sedikit ditekuk.
b) Kaki yang akan menendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap ke sasaran.
c) Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan sampai mengenai bola.
d) Perkenaan kaki pada bola sempurna pada punggung kaki penuh dan sempurna pada tengah-tengah bola.
e) Gerakan lanjut kaki tendang diarahkan dan diangkat ke arah sasaran.
B.Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola. Penggunaannya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuannya mengontrol bola, mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Adapun gerakannya yaitu sebagai berikut.
1) Posisi tubuh segaris dengan datangnya bola.
2) Kaki mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk.
3) Kaki yang digunakan menghentikan bola diangkat sedikit dengan permukaan bab dalam kaki dijulurkan ke depan segaris dengan datangnya bola.
4) Bola menyentuh kaki di bab dalam/mata kaki.
5) Kaki penghenti mengikuti arah bola (followthtough).
Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang sanggup dilakukan diantaranya yaitu memakai punggung kaki, paha, dada, serta kepala.
Advertisement
Advertisement
EmoticonEmoticon