Sasaran dan tujuan kebugaran jasmani dibagi menjadi tiga golongan, yaitu:
1. Penggolongan Berdasarkan Pekerjaan
Penggolongan kebugaran jasmani menurut pekerjaan, meliputi:
a. Kebugaran jasmani bagi pelajar dan mahasiswa ialah untuk mempertinggi kemampuan dan kemauan belajar.
b. Kebugaran jasmani bagi karyawan, pegawai, dan petani ialah untuk meningkatkan efisiensi dan produktivitas.
c. Kebugaran jasmani bagi angkatan bersenjata ialah untuk meningkatkan daya tahan/ tempur.
(: Semua Tentang Kebugaran Jasmani)
2. Penggolongan Berdasarkan dengan Keadaan
Penggolongan kebugaran jasmani menurut keadaan, meliputi:
a. Kesegaran jasmani bagi penderita cacat ialah untuk rehabilitasi.
b. Kesegaran jasmani bagi ibu hamil ialah untuk perkembangan bayi dalam kandungan dan untuk mempersiapkan diri menghadapi ketika kelahiran.
c. Kesegaran jasmani bagi orang yang sehat untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya biar tetap fit. Tubuh yang fit akan menjauhkan banyak sekali penyakit. Latihan kebugaran jasmani merupakan salah satu bab dari referensi hidup sehat.
3. Penggolongan Berdasarkan Usia
Penggolongan kebugaran jasmani menurut usia terdiri atas:
a. Kebugaran jasmani bagi bawah umur ialah untuk menjamin pertumbuhan dan perkembangan yang baik.
b. Kebugaran jasmani bagi orang bau tanah ialah untuk mempertahankan kondisi fisik. Kondisi fisik seseorang akan segar bugar dengan melaksanakan olahraga yang teratur, istirahat yang cukup, dan makan makanan yang bergizi.
1. Penggolongan Berdasarkan Pekerjaan
Penggolongan kebugaran jasmani menurut pekerjaan, meliputi:
a. Kebugaran jasmani bagi pelajar dan mahasiswa ialah untuk mempertinggi kemampuan dan kemauan belajar.
b. Kebugaran jasmani bagi karyawan, pegawai, dan petani ialah untuk meningkatkan efisiensi dan produktivitas.
c. Kebugaran jasmani bagi angkatan bersenjata ialah untuk meningkatkan daya tahan/ tempur.
(: Semua Tentang Kebugaran Jasmani)
2. Penggolongan Berdasarkan dengan Keadaan
Penggolongan kebugaran jasmani menurut keadaan, meliputi:
a. Kesegaran jasmani bagi penderita cacat ialah untuk rehabilitasi.
b. Kesegaran jasmani bagi ibu hamil ialah untuk perkembangan bayi dalam kandungan dan untuk mempersiapkan diri menghadapi ketika kelahiran.
c. Kesegaran jasmani bagi orang yang sehat untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya biar tetap fit. Tubuh yang fit akan menjauhkan banyak sekali penyakit. Latihan kebugaran jasmani merupakan salah satu bab dari referensi hidup sehat.
3. Penggolongan Berdasarkan Usia
Penggolongan kebugaran jasmani menurut usia terdiri atas:
a. Kebugaran jasmani bagi bawah umur ialah untuk menjamin pertumbuhan dan perkembangan yang baik.
b. Kebugaran jasmani bagi orang bau tanah ialah untuk mempertahankan kondisi fisik. Kondisi fisik seseorang akan segar bugar dengan melaksanakan olahraga yang teratur, istirahat yang cukup, dan makan makanan yang bergizi.
Advertisement
Baca juga:
Advertisement
EmoticonEmoticon