Nih Teknik Dasar Pencak Silat (Serangan Tungkai, Lengan, Dan Tangkisan)

    Teknik dasar pencak silat terdiri atas gerakan serangan tungkai, lengan dan tangkisan. Caranya ialah sebagai berikut.
a. Serangan Tungkai
    Serangan tungkai dengan kaki sanggup digunakan bervariasi di antaranya punggung kaki, tumit kaki, telapak kaki,ujung kaki, dan pisau kaki.
1) Serangan Kaki
    Serangan kaki dengan tendangan terdiri atas
    a) tendangan depan;
    b) tendangan samping;
    c) tendangan membusur;
    d) tendangan belakang.

2) Teknik Serangan Lutut
    Serangan lutut dalam pencak silat terdiri atas
    a) serangan lutut dari bawah;
    b) serangan lutut dari samping.

b. Serangan Lengan
    Serangan lengan sanggup dilakukan dengan memakai lengan dan siku.
1) Serangan dengan lengan dilakukan dari arah serangan tangan arah depan, serangan tangan arah
samping, serangan tangan arah atas, dan serangan tangan arah bawah.
2) Serangan siku sanggup dilakukan dengan serangan siku arah depan, serangan siku arah samping,
serangan siku arah belakang, serangan siku arah atas, dan serangan siku arah bawah.
 
c. Tangkisan
    Tangkisan ialah teknik pembelaan dengan cara mengadakan kontak pribadi dengan serangan lawan.
Tangkisan dalam pencak silat sanggup dilakukan dengan cara sebagai berikut. 
1) Tangkisan Satu Lengan
    Tangkisan satu lengan terdiri atas tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah

2) Tangkisan Dua Lengan
    Tangkisan dua lengan terdiri atas tangkisan sejajar dua tangan dan lengan atas, tangkisan belah tinggi
dan rendah, tangkisan silang atas dan bawah, dan tangkisan buang samping luar dan dalam.

3) Tangkisan Kaki
    Tangkisan kaki terdiri atas tangkisan kaki tutup samping, tangkisan kaki tutup depan, tangkisan kaki
tutup buang luar, dan tangkisan kaki busur luar dan dalam.
(bse penjasorkes oleh Tugimin & Joko Supriyanto)

Advertisement

Baca juga:

Advertisement