Nih Variasi Dan Kombinasi Teknik Dasar Sepak Bola (Berpasangan, Teladan Segitiga, Latihan, Beregu)

Teknik dasar sepak bola sanggup dilakukan dengan aneka macam macam variasi dan kombinasi sebagai berikut.
1) Teknik menendang bola dengan berpasangan.
    Cara melakukannya sebagai berikut.
a) Posisi awal, dua orang anak bangkit berhadap-hadapan dengan jarak 8 meter.
b) Salah satu anak menguasai bola, kemudian, ditendang ke arah pasangannya.
c) Teknik ini dilakukan secara bergantian.
(: Teknik dasar sepak bola lengkap)

2) Teknik menendang bola dengan teladan segitiga.
    Cara melakukannya sebagai berikut.
a) Posisi awal, tiga anak bangkit membentuk segitiga.
b) Salah satu anak menguasai bola, lalu bola ditendang ke sahabat yang lain secara bergantian dan berurutan.

3) Teknik teladan latihan game.
    Cara melakukannya sebagai berikut.
a) Sikap awal, 3 – 4 anak bangkit melingkar.
b) Salah anak menguasai bola.
c) Anak yang lain berusaha merebut bola yang dikuasai temannya tadi.
d) Anak yang menguasai bola berusaha mempertahankan bola jangan hingga direbut.
e) Latihan ini dilakukan secara kerja sama.

4) Mempraktikkan permainan sepak bola secara beregu.
    Teknik dasar permainan sepak bola telah dipelajari. Kalian sanggup mempraktikkannya secara beregu. Permainan ini sanggup kalian lakukan bersama dengan teman-teman satu kelas. Langkah-langkah kegiatannya sebagai berikut.
a) Membentuk dua regu yang akan melaksanakan permainan.
b) Ketua regu melaksanakan suten atau undian, regu pemenang berkesempatan untuk memainkan bola pertama.
c) Setiap pemain berkesempatan menerapkan teknik dasar yang telah dipelajarinya. Misalnya, menendang,
menahan, menggiring, dan mengontrol bola.
d) Regu yang lebih banyak memasukkan bola ke gawang lawan dianggap menang.
e) Agar sanggup menang, permainan harus dilakukan dengan kolaborasi yang baik.
f) Permainan harus dilakukan dengan menjunjung tinggi sportivitas.

Nih Teknik Dasar Sepak Bola Lengkap

Teknik Dasar Sepak Bola Terdiri dari:
a. Teknik dasar menendang bola
1) Menendang dengan kaki bab dalam 
    Berdiri menghadap arah gerakan, kedua lengan agak terentang. Kaki bertumpu di samping bola, lutut sedikit ditekuk, kaki diayun ke belakang. Pandangan terpusat pada bola, putar pergelangan kaki keluar. Tarik kaki yang digunakan menendang ke belakang kemudian ayun ke depan, kenakan bola bab tengah. Saat menendang memakai kaki bab dalam. Pindahkan berat tubuh mengikuti arah gerakan.

2) Menendang dengan kaki bab luar
    Berdiri menghadap arah gerakan bola, kedua lengan agak terentang. Kaki bertumpu di samping bola dan pandangan terpusat pada bola. Tariklah kaki kanan ke belakang dan ayunkan ke depan untuk menendang bola dengan memutar pergelangan kaki ke dalam. Perkenaan kaki pada bola sempurna pada tengah-tengah bola, berat tubuh ke depan.

3) Menendang dengan punggung kaki
    Berdiri menghadap arah gerakan bola, kedua lengan agak terentang. Kaki bertumpu di samping bola dan pandangan terpusat pada bola. Tariklah kaki kanan ke belakang dan ayunkan ke depan untuk menendang bola dengan menekuk pergelangan kaki ke bawah. Perkenaan kaki pada bola sempurna di tengah bola, berat tubuh ke depan.

b. Teknik dasar mengontrol bola
1) Menghentikan bola dengan telapak kaki
    Sikap tubuh menghadap datangnya bola, pandangan ke arah bola. Badan agak condong ke depan, kedua lengan di samping badan. Pada ketika bola datang, sambut dengan telapak kaki, tumit di bawah. Posisi tamat kaki terangkat, lutut agak tertekuk dan gerakan bola tertahan oleh telapak kaki.

2) Menghentikan bola dengan kaki bab dalam
    Sikap tubuh menghadap datangnya bola, pandangan ke arah bola. Julurkan kaki ke arah datangnya bola, putar pergelangan kaki ke arah luar untuk menjemput bola. Tarik kaki kembali ke belakang mengikuti arah gerak bola.
 
c. Menggiring
    Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, menggiring bola berarti membawa lari bola dengan memakai kaki. Pada ketika menggiring bola, Gunakan kaki bab dalam atau luar untuk mendorong bola biar bergulir terus-menerus di atas tanah. Menggiring bola hanya dilakukan pada ketika yang sempurna dan menguntungkan saja, ialah bebas dari lawan.
1) Menggiring bola dengan kaki bab dalam
    Berdiri menghadap arah gerakan bola dengan pandangan ke depan. Kedua lengan rileks agak terentang. Waktu menggiring dilakukan dengan membuka pergelangan kaki keluar, sehingga bola disentuh dengan kaki bagian dalam. Dorong bola ke arah depan, referensi berat tubuh pada kaki yang tidak menggiring.

2) Menggiring bola dengan kaki bab luar
    Berdiri menghadap arah gerakan bola dengan pandangan ke depan. Kedua lengan rileks agak terentang. Waktu menggiring dilakukan dengan memutar pergelangan kaki ke dalam, sehingga bola disentuh dengan kaki bab luar. Dorong bola ke arah depan, referensi berat tubuh pada kaki yang tidak menggiring.

d. Menyundul bola
    Gerakan menyundul bola sangat berperan dalam permainan sepak bola, khususnya untuk
menjaringkan bola ke gawang. Hasil sundulan bola justru akan menciptakan gol yang lebih cantik. Untuk menyundul dengan baik, maka perkenaan bola sanggup dilakukan dengan dahi atau kening.
Sedangkan cara pelaksanaannya sanggup dilakukan secara bangun atau dengan melompat.

Berikut teknik menyundul bola.
- Berdiri rileks, pandangan ke arah datangnya bola.
- Kedua lutut agak ditekuk.
- Begitu bola akrab dengan kepala, ambil awalan dengan menarik kepala ke belakang, kemudian patukkan kepala ke depan sehingga dahi menyundul bola.
- Gerakan menyundul ini sanggup dilakukan dengan bangun atau meloncat.
(bse penjas oleh Endang)

:
Macam-Macam Teknik Menendang dan Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola 
Ukuran Gawang, Bola, dan Lapangan Sepak Bola (Hurdles size , Ball , and Soccer Field)

Teknik Menyundul Bola / Heading dalam Sepak Bola

FUTSAL (Sejarah Futsal, Ukuran Lapangan Futsal, Peraturan Futsal, Teknik Dasar Futsal, Dll)

EPAK BOLA (Hakikat dan Sejarah Sepak Bola, Teknik Menendang, Menahan Menggiring, dll