Nih Peraturan Permainan Bola Basket (Peraturan Bola Basket)

a. Regu (tim)
       Setiap regu terdiri atas 10 orang pemain, yaitu 5 pemain inti dan 5 pemain pengganti, di mana satu di antaranya bertindak sebagai kapten regu didampingi seorang instruktur dan ajun pelatih. Apabila dalam kompetisi resmi satu regu bermain lebih dari 3 pertandingan, maka jumlah dalam setiap regu sanggup ditambah 2 orang sehingga menjadi 12 orang.

b. Pemain dan cadangan
        Lima orang pemain setiap regu berada di dalam lapangan selama pertandingan dan sanggup diadakan pergantian pemain. Seorang pengganti sanggup menjadi pemain apabila wasit mengisyaratkan untuk memasuki lapangan, dan sebaliknya.

c. Seragam
1. Pakaian pemain terbuat dari materi kaus yang sanggup meresap keringat, kaos harus berwarna sama, baik cuilan depan maupun cuilan belakang, dan memasukkan kaus selama pertandingan.
2. Celana pendek harus sama warnanya, baik di depan maupun di belakang, tetapi tidak perlu sama dengan kaus yang dikenakan.
3. Setiap kaus pemain harus diberi nomor pada cuilan depan (sekurang-kurangnya 10 cm) dan belakang (sekurang-kurangnya 20 cm). Lebar angka dilarang kurang 2 cm lebar kaus, dengan nomor yang terperinci dan warna yang berbeda dengan warna kausnya.
4. Setiap regu harus memakai nomor dari 4 hingga 15.
5. Dalam setiap pertandingan, regu pertama yang disebut pada agenda pertandingan (regu tuan rumah) harus mengenakan kaus berwarna terang (putih), sedangkan regu kedua (regu tamu) harus mengenakan kaus berwarna gelap.

d. Nilai
1) Nilai satu diberikan kepada regu yang memasukkan bola dari tembakan hukuman.
2) Nilai dua diberikan untuk regu yang memasukkan bola bukan hukuman.
3) Nilai tiga diberikan untuk regu yang memasukkan bola dari kawasan tiga angka (three point field goal).

e. Bola lambung (jump ball)
      Jump ball ialah bola yang dilambungkan oleh wasit ke udara di antara dua pemain yang berlawanan. Jump ball sanggup dilakukan saat:
1) Permulaan permainan dan setelah istirahat;
2) Dua orang pemain yang berlawanan memegang bola secara bersamaan.

Peraturan Permainan Bola Basket Jika Bermain Secara Sederhana:
      Permainan bola basket mini pada prinsipnya sama dengan permainan bola basket, yang setiap regunya berusaha untuk memasukkan bola ke keranjang lawan dan mencegah regu lawan untuk mencetak angka.
a. Bola Basket dengan peraturan sederhana
      Sesuai dengan peraturan FIBA, hal-hal yang membedakan antara bola basket mini dengan bola basket umumnya ialah sebagai berikut:
1. Ukuran lapangan bola basket mini tidak sama dengan ukuran lapangan bola basket biasa.
2. Tinggi jaring/keranjang lebih rendah, yaitu 2,60 meter.
3. Bola lebih kecil dengan keliling antara 68–73 cm dan berat antara 450–500 gr.
4. Waktu permainan yaitu 4 x 10 menit dengan istirahat 2 menit pada babak II.
5. Jumlah pemain 10 orang; 5 orang sebagai pemain inti dan 5 orang sebagai pemain cadangan.
6. Setiap pemain harus main dalam 2 babak, kecuali kalau ada pemain yang cedera, diskualifikasi, atau telah melaksanakan lima kali kesalahan.
7. Usia pemain baik putra maupun putri ialah 12 tahun atau kurang.

b. Mengenal posisi pemain bola basket
      Jumlah pemain bola basket dalam 1 regu ialah 5 pemain, yang posisinya diatur sebagai berikut:

1. Posisi belakang 2 pemain disebut guard X1 dan X2.
2. Posisi tengah 1 pemain disebut center X5.
3. Posisi depan 2 pemain disebut forward X3 dan X4.

c. Lapangan bola basket

Keterangan:
- Panjang lapangan 26 meter
- Lebar lapangan 14 meter
- Garis tengah bulat lapangan 3,6 meter
- Tinggi ring basket = 2,90 meter
- Diameter ring basket = 0,45 meter
- Ukuran papan pantul = 1,80 × 1,20 meter

Nih Permainan Bola Tangan (Teknik Dasar Permainan Bola Tangan, Lapangan, Dan Peraturan Bola Tangan)

       Permainan bola tangan yaitu permainan bola yang dimainkan oleh dua regu. Setiap regu terdiri atas 11 orang. Cara memainkannya dengan tangan (digiring dan dilempar), kemudian berusaha memasukkan bola ke gawang lawan untuk mendapatkan nilai. Permainan bola tangan merupakan perpaduan dari permainan sepak bola (jumlah pemain dan lapangan) dan permainan bola basket (dipantul-pantulkan dan dilempar).
       Permainan bola tangan memakai lapangan yang berbentuk persegi panjang dengan ukuran sebagai berikut.

1. Panjang lapangan : 90 – 110 meter (disebut garis samping).
2. Lebar lapangan : 55 – 65 meter (garis belakang).
3. Lebar gawang : 7,32 meter.
4. Tinggi gawang : 2,44 meter.
    Permainan bola tangan yaitu permainan bola yang dimainkan oleh dua regu. Setiap regu terdiri atas 11 orang. Cara memainkannya dengan tangan (digiring dan dilempar), kemudian berusaha memasukkan bola ke gawang lawan untuk mendapatkan nilai. Permainan bola tangan merupakan perpaduan dari permainan sepak bola (jumlah pemain dan lapangan) dan permainan bola basket (dipantul-pantulkan dan dilempar).
Permainan bola tangan memakai lapangan yang berbentuk persegi panjang dengan ukuran sebagai berikut.
1. Panjang lapangan : 90 – 110 meter (disebut garis samping).
2. Lebar lapangan : 55 – 65 meter (garis belakang).
3. Lebar gawang : 7,32 meter.
4. Tinggi gawang : 2,44 meter.
  
Teknik permainan bola tangan.
1. Teknik Dasar Lempar Tangkap Bola ( Passing)
    Teknik dasar lempar tangkap bola ada dua macam sebagai berikut.
a. Passing dengan dua tangan terdiri atas
   1) operan setinggi dada (the two hand chest pass);
   2) operan atas kepala (the overhead pass);
   3) operan pantulan (the bounce pass);
   4) operan ayunan bawah (the underhand pass);
   5) operan bergulir di tanah (the underhand pass).
b. Passing dengan satu tangan terdiri atas
   1) operan samping (the side arm pass);
   2) operan belakang (reverse pass);
   3) operan lompat (the jump hand pass).2. Teknik Dasar Menggiring
    Menggiring atau mendribel bola yaitu upaya membawa bola dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu atau dua tangan. Pada permainan bola tangan seorang pemain diperkenankan melangkah sebanyak 3 langkah sambil memegang bola sehabis memantulkan bola pada ketika berlari. Namun, diperbolehkan juga menggiring ibarat pada permainan bola basket. Kegunaan menggiring yaitu untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan.
3. Teknik Dasar Menembak ( Shooting)
    Menembak (shooting) yaitu upaya seorang pemain untuk
memasukkan bola ke gawang. Ditinjau dari posisi badannya terhadap papan maka shooting dibedakan sebagai berikut.
a. Menembak dengan perilaku bangun (standing shoot).
b. Menembak dengan perilaku melayang (fling shoot).
c. Menembak sambil menjatuhkan tubuh ke depan (dive shoot).
d. Menembak sambil membalik (reverse shoot).
4. Bermain dengan Menerapkan Peraturana. Cara memainkan bola yaitu sebagai berikut.
    1) Pemain boleh menghentikan, menangkap, melempar, dan menyentuh bola dengan tangan, kepala, badan, paha, dan lutut.
    2) Membawa bola paling banyak tiga langkah dan bola harus dipantulkan.
    3) Menahan bola paling usang 3 detik.
b. Aturan bermain di tempat gawang yaitu sebagai berikut.
    1) Penjaga gawang bebas bergerak di tempat gawang.
    2) Pemain yang menyerang memasuki tempat gawang hukumannya lemparan bebas.
    3) Pemain bertahan memasuki tempat gawang hukumannya lemparan 14 m.
    4) Bola di tempat gawang hak penjaga gawang.
    5) Mengembalikan bola ke tempat gawang:
        a) boleh melempar bola memasuki gawang;
        b) dilarang menahan bola lebih dari 3 detik;
        c) boleh membawa bola dengan berjalan di tempat gawang;
        d) lemparan sudut bila bola keluar.
c. Aturan untuk penjaga gawang yaitu sebagai berikut.
    1) Boleh melempar bola dengan segala cara.
    2) Tidak boleh menahan bola lebih dari 3 detik.
    3) Boleh membawa bola dengan berjalan di tempat gawang.
    4) Tidak boleh membawa bola keluar dari gawang. 
d. Terjadinya gol yaitu sebagai berikut.
    1) Gol terjadi apabila seluruh proyeksi bola melewati garis gawang.
    2) Apabila terjadi gol permainan dimulai dari tempat lemparan permulaan.
e. Offside sebagai berikut.
    1) Untuk regu bertahan, apabila di tempat offside terdapat lebih dari 7 pemain termasuk penjaga gawang, sedangkan bola dalam penguasaan regu yang bertahan.
    2) Untuk regu penyerang, apabila di tempat offside terdapat lebih dari 6 pemain, sedangkan bola dalam penguasaan regu penyerang.
f. Lama permainan sebagai berikut.
    1) Waktu permainan untuk putra yaitu 2 × 30 menit dengan istirahat 10 menit atau 2 × 20 menit tanpa istirahat.
    2) Waktu permainan untuk putri yaitu 2 × 20 menit dengan istirahat 10 menit atau 2 × 15 tanpa istirahat.
(bse penjasorkes oleh Sri Wahyuni Sutarmin Pramono)

Nih Ukuran Dan Gambar Lapangan Basket, Papan Pantul, Keranjang, Dan Bola Basket Lengkap (Sesuai Fiba / Perbasi)

Ukuran resmi dari lapangan permainan basket dan lainnya menyerupai papan pantul, keranjang dan bola diatur oleh induk yang berjulukan FIBA (Federation International de Basket Ball Amateur) dan di Indonesia berjulukan Perbasi. Ukuran ini sanggup juga menyesuaikan kalau tidak dimungkinkan untuk diterapkan. Mari kita simak uraian dan gambarnya semoga kita semakin tahu wacana basket.
Lapangan Basket
    Lapangan permainan bola basket mempunyai kriteria ukuran sebagai berikut.
1) Bentuk lapangan   : persegi panjang.
2) Panjang lapangan  : 28 meter.
3) Lebar lapangan     : 15 meter.
   Lapangan bola basket diberi batas garis yang disebut garis samping dan garis pendek disebut garis selesai atau garis belakang. Setiap garis tebalnya 5 cm.
Berikut ini yaitu gambar dari lapangan basket beserta ukurannya:

: Peraturan Permainan Bola Basket

Papan Pantul dan Keranjang Basket
    Papan pantul dan keranjang bola basket mempunyai hukum ukuran sebagai berikut.
1) Papan pantul terbuat dari kayu, tebalnya 3 cm, panjang 180 cm, lebar 120 cm, dan tinggi papan 2,75 cm; dipasang di belakang ring; jaraknya diberi jala.
2) Keranjang dibentuk dari besi yang melingkar yang diberi jala.
3) Ring besi dengan garis tengah 45 cm, jala yang dibentuk dari sebangsa tali yang berwarna putih yang digantungkan di ring dengan panjangnya berukuran 40 cm.
Berikut ini gambar dan ukuran papan pantul dan keranjang:

Bola
    Bola yang dipakai untuk bermain basket dengan ukuran sebagai berikut.

1) Bola dibentuk dari karet yang berlapis sejenis kulit.
2) Keliling bola : 75 – 78 cm.
3) Berat bola : 600 – 650 gram.
4) Tekanan udara dalam bola harus melambungkan bola dengan ketinggian 120 – 140 cm.

Nih Sejarah Voli, Lapangan, Dan Peralatan Voli

1. Sejarah Bola Voli
       Permainan bola voli berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1985. Permainan ini berkembang pesat di Amerika Serikat sehingga pada tahun 1922 Young Man Cristien Association sukses menyelenggarakan kejuaraan nasional bola voli.
       Bola voli masuk ke Indonesia dibawa oleh orang­orang Belanda. Pada waktu itu Indonesia masih menjadi wilayah jajahan Belanda. Bola voli masa penjajahan Belanda hanya untuk param pelajar. Baru sehabis masa pendudukan Jepang, permainan bola voli mulai berkembang sebab tentara Jepang sering bermain bola voli. Akhirnya, masyarakat mulai bermain bola voli. Pada tahun 1951, diselenggarakan Pekan Olahraga Nasional (PON) II di Jakarta. Saat itu permainan bola voli mulai dipertandingkan sehingga permainan bola voli menjadi lebih populer. Akhirnya, pada tahun 1955 dibuat organisasi bola voli seluruh Indonesia yang disebut PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

2. Sarana dan Peralatan Bola Voli
a. Lapangan Bola Voli
Lapangan untuk permainan bola voli mempunyai persyaratan sebagai berikut.
1) Panjang lapangan : 18 meter.
2) Lebar lapangan : 9 meter.b. Net atau Jaring
Net atau jaring untuk permainan bola voli mempunyai ukuran sebagai berikut.
1) Panjang net : 9,50 meter.
2) Lebar net : 1,00 meter.
3) Mata net : 10 cm.
c. Bola
Bola untuk permainan bola voli mempunyai ketentuan sebagai berikut.
1) Bola dibuat dari materi kulit atau materi yang biasa dipakai untuk menciptakan bola voli.
2) Berat bola voli 250 – 280 gram.
3) Keliling bola 65 – 70 cm. 
Artikel Lainya Tentang Voli dan Permainan Bola Besar
1.Teknik Dasar Servis dan Passing Dalam Voli
2.Pengertian dan Tugas Tosser/Set-Uper, Smasher, Universaler, Libero Dalam Permainan Voli
3.VOLI (Makalah Olahraga/ Permainan Bola besar)
4.BASKET (Hakikat dan Sejarah Bola Basket, Teknik Passing, Dll)
5.SEPAK BOLA (Hakikat dan Sejarah Sepak Bola, Teknik, Lapangan, Dll)
6.FUTSAL (Sejarah Futsal, Ukuran Lapangan Futsal, Peraturan Futsal, Teknik Dasar Futsal, Dll)

Nih Ukuran Gawang, Bola, Dan Lapangan Sepak Bola (Hurdles Size , Ball , And Soccer Field)

Berikut ialah Ukuran Gawang, Ukuran Bola, dan Ukuran Lapangan Sepak Bola
1.Ukuran Gawang
   Gawang yang dipakai mempunyai ketentuan sebagai berikut.
1) Gawang sepak bola dibentuk dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
2) Tinggi gawang berukuran  : 2,4 meter.
3) Lebar gawang berukuran  : 7,3 meter.

2.Ukuran Bola
   Bola yang dipakai untuk permainan sepak bola mempunyai ketentuan sebagai berikut.
1) Bola terbuat dari materi kulit atau materi lain yang dapat
digunakan.
2) Keliling bola     : 68 – 71 cm.
3) Tekanan udara  : 0,60 – 0,70 atm.
4) Berat bola        : 396 – 453 gram.

3.Ukuran Lapangan Sepak Bola
   Perhatikan gambar lapangan sepak bola ini.

1) Panjang garis samping   : 90 – 120 meter.
2) Lebar                           : 45 – 90 meter.
3) Jari­jari bundar tengah : 9,15 meter.
4) Daerah gawang             : 18,3 × 5,5 meter.
5) Daerah penalti               : 40,3 × 16,5 meter.
6) Jarak titik tendangan eksekusi penalti dengan garis gawang 11 meter.
(bse penjasorkes oleh Sri Wahyuni, Sutarmin, dan Pramono)

Artikel Lain Tentang Sepak Bola dan Permainan Bola Besar ^_^ :
1.SEPAK BOLA (Hakikat dan Sejarah Sepak Bola, Teknik, Lapangan, Dll)
2.FUTSAL (Sejarah Futsal, Ukuran Lapangan Futsal, Peraturan Futsal, Teknik Dasar Futsal, Dll) 
3.Teknik Dasar Servis dan Passing Dalam Voli
4.Pengertian dan Tugas Tosser/Set-Uper, Smasher, Universaler, Libero Dalam Permainan Voli
5.VOLI (Makalah Olahraga/ Permainan Bola besar)
6.BASKET (Hakikat dan Sejarah Bola Basket, Teknik Passing, Dll)